Rtt/: La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano máquina ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.
Habitos posturales
Rtt/:
1.Mantén los pies en el suelo o en un reposapiés, si no llegas al suelo.
2.No cruces las piernas. Los tobillos deben estar por delante de las rodillas.
3.Las rodillas deben estar en (o por debajo de) el nivel de las caderas.
4.Ajusta el respaldo de tu silla para sostener la zona baja y media de la espalda o utiliza un apoyo para la espalda.
5.Relaja los hombros y mantén los antebrazos paralelos al suelo.
6.Evita sentarte en la misma posición durante espacios prolongados de tiempo.
2.No cruces las piernas. Los tobillos deben estar por delante de las rodillas.
3.Las rodillas deben estar en (o por debajo de) el nivel de las caderas.
4.Ajusta el respaldo de tu silla para sostener la zona baja y media de la espalda o utiliza un apoyo para la espalda.
5.Relaja los hombros y mantén los antebrazos paralelos al suelo.
6.Evita sentarte en la misma posición durante espacios prolongados de tiempo.
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